チームスポーツでメンタルヘルスが改善

 運動は心血管疾患、脳卒中、糖尿病などのリスクを減少させるが、メンタルヘルスとの関係はまだはっきりと分かっていない。このたび、米・Yale Universityの研究グループがLancet Psychiatry(2018年8月8日オンライン版)に発表した研究によると、日常的に運動している人は運動していない人に比べ、過去1カ月のうちにメンタルヘルスが悪化する日数が1.49日短くなっていた。