ナッツの食べすぎで鼻血が出ることはありません。

　鼻血は、転んだり、ぶつかったりして鼻を打ったり、こすったり、鼻の掃除でいじったりして鼻の粘膜や血管が傷つくと出ます。

　鼻血のほとんどは、2つの鼻の間にある鼻中隔前方の「キーゼルバッハ部位」から生じます。キーゼルバッハ部位は血管が網の目のように走っていて、外部から近いため刺激を受けやすく、鼻血の好発部位になっています。

　「ナッツやチョコレートをたくさん食べると鼻血が出る」と注意され、「本当かな？」「どうしてかな？」と思いながらも食べ過ぎないように気をつけている人は多いと思います。

　栄養価が高い食べ物を食べ過ぎるとエネルギーが過剰になって鼻血が出るとか、刺激が強い食べ物によって興奮して鼻血が出るなどと思われていたようです。

　でも、ナッツやチョコレートの食べ過ぎで鼻血が出るという医学的な根拠はありません。食べ過ぎを戒める意味もあると考えられています。

　食べ物が鼻血の直接の原因にはなりませんが、同じ物を食べ過ぎず、バランスよく召し上がるようにしましょうね。