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ドクターズアイ 山田悟(糖尿病) ドクターズアイ 山田悟(糖尿病)

脂質は夜つくられる!だから夜食は禁止?

2019年02月19日 11:52

27名の医師が参考になったと回答 

研究の背景:時間栄養学という概念がある  よく「寝しなに物を食べると太りやすい」といった俗説が唱えられており、「なんだー。食べた後に寝なきゃいいんじゃん」といったフレーズのTV宣伝が流れていた時代もあった。確かに、深夜の食事を含めて生活パターンが乱れることにより血糖値が上昇しやすくなったり(Proc...

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