遅めの朝食で糖尿病リスク上昇か

 2024年03月26日 10:00

　朝食を午前９時以降に取る習慣のある人は、午前８時までに取る人と比べて２型糖尿病の発症リスクが５９％高かったと、スペインとフランスの共同研究グループが発表した。

　研究グループは、食事や栄養と健康に関する調査に参加した１０万３３１２人（平均４２．７歳）を対象に、食事の時間や回数と２型糖尿病発症との関連を検討した。

　７．３年（中央値）の追跡期間中、９６３人が２型糖尿病を発症した。解析の結果、朝食を午前８時までに取る人と比べ、午前９時以降に取る人は発症リスクが５９％高かった。一方、午前８時までに朝食を取り、その前の食事との間隔が１３時間以上空いている人は、発症リスクが５３％低かった。食事の回数が増えるごとに、発症リスクは低下することも分かった。

　研究グループは「２型糖尿病の予防では朝食時間も考慮すべきだ」と述べている。

（メディカルトリビューン＝時事）