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チームスポーツでメンタルヘルスが改善

米・Yale大の大規模研究

 2018年08月19日 06:00
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6名の先生が役に立ったと考えています。

 運動は心血管疾患、脳卒中、糖尿病などのリスクを減少させるが、メンタルヘルスとの関係はまだはっきりと分かっていない。このたび、米・Yale Universityの研究グループがLancet Psychiatry(2018年8月8日オンライン版)に発表した研究によると、日常的に運動している人は運動していない人に比べ、過去1カ月のうちにメンタルヘルスが悪化する日数が1.49日短くなっていた。

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