チームスポーツでメンタルヘルスが改善

米・Yale大の大規模研究

2018年08月19日 06:00

　運動は心血管疾患、脳卒中、糖尿病などのリスクを減少させるが、メンタルヘルスとの関係はまだはっきりと分かっていない。このたび、米・Yale Universityの研究グループがLancet Psychiatry（2018年8月8日オンライン版）に発表した研究によると、日常的に運動している人は運動していない人に比べ、過去1カ月のうちにメンタルヘルスが悪化する日数が1.49日短くなっていた。