不眠症にリラクゼーションは逆効果か

RCT 241件のメタ解析

2024年01月26日 17:52

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　米国では、人口の4～22%が慢性不眠症と推定される。有効性と安全性から、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）が第一選択とされているが、CBT-Iは複数の手法から成るため、どの要素が効果を発揮するかは明らかでない。東京大学病院精神神経科の古川由己氏らはCBT-Iの効果を検討したランダム化比較試験（RCT）241件を対象にシステマチックレビューとコンポーネントネットワークメタ解析（CNMA）を実施。検討の結果、「不眠症に対する睡眠衛生指導の有効性は認められず、リラクゼーションは逆効果である可能性が示唆された」とJAMA Psychiatry（2024年1月17日オンライン版）に報告した。