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ドクターズアイ 山田悟(糖尿病) ドクターズアイ 山田悟(糖尿病)

実証された「寝る大人は痩せる」

2022年04月26日 18:25

162名の医師が参考になったと回答 

研究の背景:睡眠と代謝性疾患との関連示す観察研究は多い  昔から「寝る子は育つ」とよく言われ、このことはどうも医学的にも確かそうである〔倫理的なこともありランダム化比較試験(RCT)があるとは思わないが、成長ホルモンの分泌に関与しているらしい〕。  一方で、大人においては「寝ない大人は太りやすい」と...

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