高齢者の賢い便秘対策とは

　加齢とともに便秘を訴える人の割合は増加する。東京都健康長寿医療センター研究所専門副部長の青栁幸利氏らは、高齢者を対象に乳酸菌Lactobacillus caseiシロタ株（LcS株）含有乳製品の摂取頻度および日常的な身体活動と、便秘リスクとの関連について疫学調査を実施。その結果、同株含有乳製品の高頻度摂取と適度な運動の組み合わせが、便秘対策に有効であることを明らかにし、Front Microbiol（2019; 10: 1477）に発表した。