健康寿命延伸、目標は９０００歩

　京都府立医科大大学院などの研究グループは、成人４９５７人（平均年齢６０歳）のデータを解析した結果に基づき、健康寿命を延ばすための目標歩数として「１日９０００歩」を提唱した。

　研究グループは、２０１９年の国民生活基礎調査と国民健康・栄養調査のデータを基に、１日の歩数と日常生活を制限するような健康上の問題の有無、自己評価による健康状態、人工知能（ＡＩ）が算出した健康寿命の指標（ＨＣＡＬ）との関連を検討した。

　その結果、年齢に関係なく歩数の増加に伴いＨＣＡＬの値が上昇し、一定の歩数を超えると横ばいになった。さらに、年齢、性別、４０種の病気の有無、歩数を考慮した解析の結果に基づき、研究グループは１日の目標歩数として、男女とも〔１〕健康寿命を延伸させるには９０００歩〔２〕自覚的な健康状態を改善させるには１万１０００歩―を提唱した。（メディカルトリビューン＝時事）