早歩きを心掛けることで２型糖尿病のリスクが低下する可能性が示唆されたと、イランなどの研究グループが発表した。 糖尿病の予防には運動が有効だが、継続するのは難しい。研究グループは、身近な健康指標である歩行速度に着目。歩行速度と成人２型糖尿病リスクを検討した研究１０件のデータを用いて、両者の関連を検討した。 その結果、２型糖尿病リスクは、ゆっくりとした歩行（時速３．２キロメートル未満）に比べ、一般的な歩行速度（同３．２～４．８キロメートル）で１５％、やや早歩き（同４．８～６．４キロメートル）で２４％、早歩き（同６．４キロメートル超）で３９％低かった。歩行速度の上昇とリスク低下の関連は、全体の身体活動量や１日の歩行時間を問わず認められたことから、研究グループは「歩く距離よりも速さが２型糖尿病リスク低下に関連する可能性がある」と述べている。（メディカルトリビューン＝時事）