糖尿病の食事療法、結局何がいい？ 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする 少し前になりますが、Lancet（2014; 383: 1999-2007）に「2型糖尿病の食事療法」の総説がありました。 この総説の最重要点は以下の4点です。 糖尿病ではトータルのカロリーを抑えた上で、 控えるべきは、加工肉（ソーセージ、ベーコン、ハム）、赤い肉、砂糖入り飲料 摂取すべきは、全粒穀物（玄米、全粒粉の小麦）、魚類、果物、野菜、ナッツ、豆、オリーブ油 適量のアルコール（男性で22g/日以下、女性で24g/日以下、ビール換算で400～500mL）は糖尿病の予防効果あり 食塩制限6g/日以下 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする ×