薬剤師のための漢方薬講座／気血水とは？

　漢方医学では、生体の構成要素を気・血・水という概念で捉えています。気・血・水の3つの要素がバランスよく体内を巡っていることで、生体が維持されています。いずれかが不足したり、あるいは巡りが停滞してバランスが崩れると、体に不調を来すことになります。

　気・血・水、それぞれが不足したり滞るとどのような自覚症状が出るのか、またその原因は何が考えられるのでしょう。

◎自覚症状

• 疲れやすい
• 倦怠感
• 声が小さい
• 風邪をひきやすい
• 朝が苦手
• 食後眠くなる
• 胃下垂気味
• 不正出血

◎原因
→過労、睡眠不足、胃腸が体質的に弱い、食事を抜く、食事のバランスが悪い など

◎自覚症状

• 緊張しやすい
• ため息をよくつく
• ゲップが出やすい
• 胸や腹が張る
• イライラして怒りっぽい
• 月経前緊張症
• 便秘と下痢を繰り返す

◎原因
→ストレス、夜更かし など

◎自覚症状

• 顔色が白い
• 肌にツヤがない
• 不安になりやすい
• 目が疲れやすい
• 爪が薄くてもろい
• 髪が細くてパサつく
• たちくらみ
• コロコロ便の便秘

◎原因
→食事を抜く、食事のバランスが悪い、偏食少食、目や頭の使いすぎ、夜更かし など

◎自覚症状

• 顔色が暗い
• シミ・アザが出やすい
• 唇が紫色
• 冷え・のぼせが起こりやすい
• 目の下のクマが出やすい
• お腹周りが太りやすい
• 月経痛が強い

◎原因
→ストレス、冷え など

◎自覚症状

• 身体が重くだるい
• むくみやすい
• 雨の日や梅雨に具合が悪くなりやすい
• 車酔いしやすい
• お腹がチャポチャポしている
• 朝のこわばり
• 痰が多い
• 鼻水・鼻づまり
• 頭が重く痛い

◎原因
→水分の取りすぎ、体の冷え、雨の日が続く、湿度の高い地域での生活 など