熱中症とは、体の中で生まれた熱を体外に逃がし切れず、熱がたまってさまざまな不具合が起きている状態。昭和大学病院(東京都)救命救急センターの三宅康史センター長は「高温多湿の時期のスポーツは、無理をしないことが重要」と注意する。