「今週の健康番組」冬に向けた免疫力UP法に注目！

 2016年10月31日 14:00

　これから冬を迎え、風邪をひきやすい季節になってきました。ウイルスや細菌に感染しないためには予防接種が第一ですが、健康的な生活習慣も大切。今週水曜日の「L4YOU！」（11月2日15:55＝テレビ東京系）では、免疫力を上げてインフルエンザを予防する方法が紹介されます。毎年、予防接種を受けているのにかかってしまう方、必見です。また、「健康カプセル！ゲンキの時間」（11月6日7:00＝TBS系）でも、免疫力を高めて病気に負けない体を作る方法が紹介されます。こちらも注目です！

　寒い時季は、脳梗塞や心筋梗塞が増えるといわれています。今週の「きょうの健康」（10月31日～11月3日20:30＝NHK・Eテレ）では、4回にわたって脳梗塞を特集。気になる前兆やその症状、治療法に加え、リハビリの進め方までが解説されます。発症のサインや予防法は要チェックです。

　さらに寒い季節は、腰痛がつらくなることもしばしば。これまで、体操や生活習慣などさまざまな予防法が紹介されてきましたが、今週の「ガッテン！」（11月2日19:30＝NHK）では、腰痛患者の8割が改善するという"最新メソッド"が紹介されます。しかも、再発はほぼ完全にストップできるとのこと。腰痛に悩まされている人は必見です。