時間がない、生活スタイルを変えたくない、運動は嫌だ...そんなズボラな人にぴったりな健康法があると耳にしました。何でも、爪をもむだけ、たった20秒でできるというのです。さらに、どの指の爪をもむかによって効果が違うらしい。果たして本当に効果があるのか、不健康代表ともいえる私、男性記者が検証してみました。