サルコペニアとは、加齢によって全身の筋肉の量や働きが低下していく状態を指す。サルコペニアの進行を抑え、回復させる方法として広く認められているものは運動のみだ。それでは、運動にサプリメントを追加すると、どのような効果が期待できるのか。米国・ワシントン大学のSophia Z. Liu氏らは、高齢者を対象とした試験を行い、運動とアスタキサンチンの摂取を組み合わせで、運動のみの場合に比べて筋量、持久力、筋肉の機能がより向上することを明らかにした。詳細は「Journal of Cochexia, Sacropenia and Muscle」( 2018; 9: 826-833.)に掲載されている。