肥満を伴った高齢者では、毎朝30分のウオーキングで血圧が下がることが、西オーストラリア大学の研究で分かった。女性の場合、長時間の座りっぱなしをやめると、さらに降圧効果が強まるという。今後は、コーヒーブレークならぬウオーキングブレークがはやるかもしれない。詳細はHypertension2019年 2月 20日オンライン版)に掲載された。