弱い刺激が肩凝り緩和か

 2023年11月27日 15:19

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　皮膚への弱い刺激が首や肩の痛みや不快感を和らげ、可動域を広げる可能性が示されたと、東京都健康長寿医療センター研究所などの研究グループが発表した。

　慢性的な肩凝りの治療について、従来は痛みを起こすような強い刺激に関する検討が中心で、弱い刺激の効果を調べた研究は少なかった。

　研究グループは、慢性肩凝りのある成人１２人を対象に、小児はりにヒントを得て開発された細かいブラシが付いた器具で、皮膚への弱い刺激を与えるセルフケアを２週間行ってもらい、効果を検証。痛みや不快感、動かしにくさを１０点満点（高いほど悪い）で評価し、理学療法士が計測した首や肩の関節の可動域も比較した。

　その結果、２週間後には痛みなどを評価した全てのスコアが６．０～７．４から２．２～２．３に低下。さらに、首や肩の可動範囲は１２関節中８関節で有意な改善が見られた。（メディカルトリビューン＝時事）