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わずか16分の寝不足で仕事に悪影響

 2019年05月17日 06:10
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19名の先生が役に立ったと考えています。

イメージ画像 © Getty Images ※画像はイメージです

 睡眠不足が健康に及ぼす悪影響がまた1つ明らかにされた。米・University of South FloridaのSoomi Lee氏らは、米国の労働者を対象とした調査を実施。その結果、平日の睡眠不足はわずか16分でも判断力を鈍らせ、仕事のパフォーマンスを低下させる可能性があることが分かったとSleep Health2019年3月22日オンライン版)に発表した。

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