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勝てるアスリートの筋肉とは

 2019年08月14日 05:05
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イメージ画像 © Getty Images ※画像はイメージです

 競技レベルの高いアスリートはどの部位の筋肉が発達しているかなど、筋肉の量的特徴にフォーカスした検討は盛んであり、それがトレーニングにも生かされている。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科准教授の宮本直和氏らは、アスリートの筋肉の質的特徴(硬さ/軟らかさ)に着目し、競技パフォーマンスとの関係について調査。その結果、高いパフォーマンスを発揮するには、短距離走なら硬い筋肉、長距離走なら軟らかい筋肉といったように、鍛えるべき筋肉が競技種目の特性によって異なることを初めて明らかにしたと発表した。詳細は、Med Sci Sports Exerc2019年5月3日オンライン版)。

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