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【キーワード】マインドフルネスストレス低減法(MBSR)

 2017年12月01日 06:10
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 マインドフルネスストレス低減法(Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR)は、大学院生時代に禅、ハタ・ヨーガ、ビパッサナー瞑想を実践し始めたJ. Kabat-Zinn氏が人生の苦に対して仏教的アプローチが医療に役立つと考え、補完医療として非宗教的な形で患者中心の体験的教育プログラムとして開発した。1979年にマサチューセッツ大学医療センターで慢性疼痛患者を対象にした臨床試験で効果が示唆された。それ以降、多くの心身の疾患への有効性が報告されている。世界中で約720の医療機関で採用され(2013年現在)、2万4,000人以上の患者が受講した(2017年現在)。

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