長引く不況のせいか、落ち込んでいる人が多い。元気を出すには、元気に関係のある脳内のセロトニン神経を活性化することが効果的のようだ。「セロトニン神経の活性化には、座禅の腹式呼吸などによるリズム性運動が効果的です」と東邦大学医学部（東京都）の有田秀穂教授（生理学）は言う。