肩凝りは、筋肉の使い過ぎや精神的な緊張が続くことなどが原因となって起こることが多い。「このところパソコン操作による肩凝りが目立ちます。首や肩の筋肉に不快感や鈍痛などを感じ、何日も改善されないときは、整形外科を受診して適切な治療を受けてください」と、松戸整形外科病院（千葉県）の黒田重史副院長は助言する。