メンタルヘルスなどに関する調査で、１日の中で最も精神的状態が良く、幸福度が高い時間帯は朝の起床時だったと、英国の研究グループが発表した。 精神的な健康状態や幸福度は月ごとや週ごとに変化すると指摘されているが、１日の中での変化を調べた研究は少なかった。 研究グループは、新型コロナウイルス感染症の流行下での心理的、社会的な影響を明らかにする研究に参加した１８歳以上の４万９２１８人について２年間追跡したデータを分析。抑うつや不安症状の程度に基づいた精神的な健康状態、幸福度、孤独感を評価し、１日の中での変化を調べた。 分析の結果、精神的な健康状態や幸福度は朝の起床時に最も良好で、深夜に最も状態が悪くなることが分かった。また、曜日や季節によっても変動し、最も良い状態になるのは夏だった。（メディカルトリビューン＝時事）