血圧が高いと、脳卒中や心臓病、腎臓病などにかかりやすくなる。「血圧値は、人生後半をいかに健康的に過ごせるかどうかの指標」と指摘するのは、日本大学医学部総合健診センター（東京都）の久代登志男所長。毎朝、家で測る習慣を付けて、健康管理に役立てることが大切だ。