心療内科医が教えるストレス対処法

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感染症ビジョナリーズ 感染症ビジョナリーズ

 胃潰瘍や十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群(IBS)、気管支ぜんそく、めまいや不整脈といった病気はストレスとの関わりが深く、心の問題が体の症状として現れる心身症であることも少なくない。そうしたケースは、心療内科の得意分野であることが広く知られるようになった。しかし、ストレスで胃に穴を開ける人がいる一方、同じ状況で全く平気な人がいるのはなぜか、病気にならないためにどんなストレス対処法が有効なのかといった点は、まだまだ分かっていない。長年、日本人の心身症を診てきたたかはしクリニック(京都府)の高橋進院長は、これに関連して最近は"寂しがり屋"の心身症が増えていると指摘。「寂しさを制する者はストレスを制する」と助言している。(関連記事

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