喫煙者への風当たりも強いこの頃、そろそろやめようかと思っている人も少なくないのでは？ そうした禁煙を目指す人が選びがちなのが、「いきなりやめるのはつらそうだから、少しずつ本数を減らして最終的には禁煙」という方法。しかし、禁煙の成功率は、そうした徐々に本数を減らす「減煙」よりも、一気にやめる「断煙」の方が有効なことが、英国の研究から分かった。詳細は米国内科学会誌「Annals of Internal Medicine」（電子版）に掲載されている。