© Adobe Stock ※画像はイメージです 高齢者の運動習慣について、１人よりも仲間と一緒に行った方が認知機能の低下予防が期待できると、筑波大などの研究グループが発表した。 同グループは、茨城県笠間市在住の高齢者４３５８人（平均年齢７６．９歳、女性５１．８％）を対象に、１人で行う運動と２人以上で行う運動の実践状況（なし、週１回、週２回以上）を２０１７年から約４年間追跡して調査。併せて対象者の認知機能障害を判定し、これらの関連を検証した。 それによると、週２回以上の運動を１人で実践している人は全体の４１．８％に達した一方で、仲間と行う人は１８．７％にとどまった。追跡期間中に認知機能障害が確認されたのは３３７人（７．７％）だった。 解析の結果、１人の場合は週２回以上で、仲間と一緒の場合は週１回でも週２回以上と同様に、認知機能障害の顕著な抑制効果が示された。リスクの低下幅は１人（週２回以上）が２２％だったのに対し、仲間と一緒だと週１回、週２回以上のどちらも３４％と、より効果的だった。 （メディカルトリビューン＝時事）