毎日の歩行時間を増やすと慢性腰痛を予防できる可能性があると、ノルウェーなどの研究グループが発表した。 研究グループは、慢性腰痛がなく、加速度計を使って正確な歩行データを得られた２０歳以上の１万１１９４人を平均で約４年追跡。１日の平均歩行時間別に７８分未満、７８～１００分、１０１～１２４分、１２５分以上の４グループに分け、腰痛の発症と歩行の関係を調べた。 分析の結果、腰痛発症リスクは、７８分未満の人に比べ、７８～１００分で１３％、１０１～１２４分で２３％、１２５分以上では２４％低かった。歩くスピードが速いことも一定の腰痛予防効果があったが、歩行時間の方がより重要であることが分かった。 研究グループは「歩行は誰でも取り組みやすく、腰痛リスクの軽減以外にも多くの健康上のメリットがある」と述べている。（メディカルトリビューン＝時事）