就寝後スクリーン使用で睡眠短縮、就寝前はOK
ニュージーランドの青少年対象の反復測定コホート研究
ニュージーランド・University of OtagoのBradley Brosnan氏らは、地域在住の青少年79例を対象に反復測定コホート研究を行い、夜間のスマートフォンなどのスクリーン使用がその晩の睡眠状態に及ぼす影響を検討。その結果、就寝前の2時間におけるスクリーン使用に総睡眠時間との関連は認められなかったが、就寝後・入眠前の使用で睡眠時間が短縮していたとJAMA Pediatr（2024年9月3日オンライン版）に報告した。
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