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おなかで30倍に膨らむ「バジルシード」「チアシード」に挑戦

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 巷にあふれるさまざまなダイエット食品。中でも最近、話題なのが「バジルシード」と「チアシード」だ。胃の中で10倍以上膨らむという夢の低カロリー食材は、本当にダイエットに向いているのか? 実際にこの2つを食べ比べてみた―。

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