腰痛の人は、腰をかばってかえって悪化させている場合があるが、症状改善のためには、積極的に体を動かすことが必要のようだ。三井記念病院（東京都）整形外科の三井弘医長は「腰痛の人は筋肉を付けるため、歩くだけではなく意識的に体を動かしてください」とし、「腰痛体操」を勧めている。