中高年でいきなりスポーツを始めると、突然死に結び付くことがある。健康そうに見えても、生活習慣病などが引き金になるからだ。これは若い人も同様。スポーツに取り組むときには、その前に病院でチェックを受けておくなどの準備と対策が必要だ。