外反母趾（ぼし）は、足の親指が小指の方向に「く」の字に曲がり、親指の付け根部分が出っ張った状態になることで、比較的女性に多い。永生病院（東京都）の赤木家康副院長は「先の細い靴を履かないこと。早めに専門医を受診して、足に良い靴を選ぶよう勧めます」とアドバイスする。