ここ1年ほど、仕事で忙しく帰りが遅くなってしまい、帰宅後、午後10時を過ぎた頃に晩ご飯を食べることが続いています。 それもあってか、1年で6キロほど太ってしまいました。 できれば遅くなっても夫婦で食事をしたいのですが、食べる時間を変えた方がよいのでしょうか。 足軽先生（男性 20代）