妊娠中は、体を動かしにくいので家に閉じこもりがち。こんな妊婦に、葛飾赤十字産院（東京都）第1産科の三宅秀彦部長は「定期的に体を動かすことによって、健康管理・増進と共に気分転換となり、心身に良い結果が得られます」と運動を勧める。