9キロ減...榎木孝明さんの「不食」生活は実現可能なのか

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 フジテレビ系ドラマ「浅見光彦シリーズ」などで知られる俳優で画家の榎木孝明さんが、約1カ月にわたって一切の食べ物を口にしない「不食」生活を送ったことが、ワイドショーなどで話題になった。食事制限や短期間の断食などはダイエット方法として知られているが、1カ月間もの食事制限となると、そもそも実現可能なのか? と感じる方も多いだろう。榎木さんが行った「不食」とは一体どんなものだったのか、そして健康への危険はないのだろうか? 安易にマネをしてはいけない「不食」についてまとめた。

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