熱い湯に長時間浸かって体を芯から温める―この時期、冷え性（冷え症）に悩む女性にはとって欠かせない生活習慣の一つではないだろうか。しかし、逆にこれが冷え性を悪化させているという衝撃の真実が、1月5日放送のテレビ朝日系バラエティー番組「中居正広のミになる図書館」で紹介された。その理由は？ そして、冷え性改善のためのより良い入浴方法とは？