体のゆがみをチェック、治すには深層筋トレーニング

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 年齢を重ねるとともに、いつの間にかゆがんでいる体。体のゆがみは肩凝りや腰痛などを引き起こすが、自分で気づいていない人も多いという。2月20日放送のBSフジ情報バラエティー番組「華大の知りたい!サタデー」では、手軽に体のゆがみをチェックする方法や、治し方が紹介された。体のゆがみはインナーマッスル(深層筋)の衰えが一因のため、この部分を鍛えることで是正されるという。

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