肥満を伴った高齢者では、毎朝30分のウオーキングで血圧が下がることが、西オーストラリア大学の研究で分かった。女性の場合、長時間の座りっぱなしをやめると、さらに降圧効果が強まるという。今後は、コーヒーブレークならぬウオーキングブレークがはやるかもしれない。詳細はHypertension （2019年 2月 20日オンライン版）に掲載された。 <!-- p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 13.0px 'MS Mincho'} -->