運動で将来の慢性痛リスク低下か

　余暇の時間に高い強度の身体活動を行っている人は、慢性痛（長期にわたる痛み）のリスクが低かったと、ノルウェーの研究グループが発表した。

　研究グループは、ノルウェーの住民研究に参加し、追跡期間中に慢性痛を報告した６８３４人（平均年齢５５歳）を対象に、参加時に行っていた余暇時間の身体活動強度（低～高）と、７～８年後の慢性痛リスクとの関係を検討した。

　解析の結果、余暇の身体活動強度が低い人に比べ、高い人では７～８年後の慢性痛のリスクが低かった。具体的には、活動強度が低から中または中から高に一段階上がると、慢性痛リスクは５％低下。中等度～重度の慢性痛リスクは９％、体の広範囲に及ぶリスクは１６％、広範囲に及ぶ中等度～重度のリスクは２３％低下した。（メディカルトリビューン＝時事）