１日７０００歩の歩行が、死亡や認知症、心血管疾患などのリスクを大幅に低下させると、オーストラリアなどの研究グループが発表した。 研究グループは、３１件の調査データを用いて歩数と健康リスクとの関連を解析した。 その結果、１日の歩数が７０００歩の人は２０００歩の人に比べ、死亡リスクが４７％低く、心血管疾患や認知症のリスクもそれぞれ２５％、３８％低下していた。うつ症状や転倒のリスクも２～３割減少した。 研究グループは「７０００歩という現実的な目標が、さまざまな病気の予防に有効であることが示された。毎日の一歩が健康につながるというメッセージを広く伝えるべきだ」と述べている。（メディカルトリビューン＝時事）