慢性腰痛の治療法でいまだに効果が証明されているものが少ない中で、ヨガが有効とする報告も多い。ただし、ほとんどが少人数の研究であることから、米ワシントン大学のKaren J. Sherman氏らは、腰痛を持つ228人を3カ月間のヨガ、ストレッチ、セルフケアに分けた比較研究を実施。ヨガはセルフケアよりも有効だったが、その効果はストレッチと同等だったと、10月24日付の米医学誌「Archives of Internal Medicine」（電子版）報告した。同氏らは「精神的な構成要素にかかわりなく、筋肉を伸ばし、強化することが効果につながっている」と分析している。