1日1回の上り坂走行で筋力アップ！―自転車で健康づくり 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする 自転車がブームになっており、実際、健康づくりに大いに役立つという。「買い物かごを付けた普通の自転車で坂を上るだけで、太ももの筋力アップにつながります」と、名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科の高石鉄雄准教授（応用生理学）は話す。 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする ×