車や船などの乗り物酔いはつらい。事前に酔い止め薬を服用したり、車の中でゲームはしないで、外の景色を見たりするなど予防策を講じるとよい。また、自己暗示も効果的だという。杏林大学医学部（東京都）耳鼻咽喉科の武井泰彦准教授に聞いた。