膝に水がたまる、椅子で曲げ伸ばす運動を

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 高齢になると膝が腫れて痛みが出ることがよくある。「水がたまっていることが多いので、早めに整形外科を受診することを勧めます」と、高田整形外科病院(埼玉県)の小嵐正治氏は助言する。

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