翌日が休みだとついつい夜更かしをしがち。正月やゴールデンウイークなどではこれが連日となり、連休明けには朝起きられない体になってしまった―という人も少なくないのでは？ もしかしたらそれは、睡眠障害の一つである「睡眠相後退症候群」になりかけているのかもしれない。なぜそうなってしまうのか、どうやったら治せるのか、北里大学医療衛生学部（神奈川県）の田ヶ谷浩邦教授（精神保健学）に聞いた。