筋肉を落とさずに内臓脂肪を減らす方法は？ 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする 現在57歳で、身長163センチ、体重68キロ、体脂肪率23％、内臓脂肪レベル14、基礎代謝1,400キロカロリー、筋肉量48キロです。筋力アップのために3カ月前からボディービルジムでウエートトレーニングをしています（3カ月前は体重63キロでした）。筋力を落とさずに内臓脂肪を減らしたいのですが、有酸素運動は筋肉エネルギーを先に使うとのコラムを見ました。筋肉を落とさずに内臓脂肪をなくす方法を教えていただきたく、お願い申し上げます。 サミー（50代男性） 参考になった 名の医師が参考になったと回答 記事をクリップ 記事をクリップして、あとでマイページから読むことができます Facebookでシェアする Xでシェアする Lineでシェアする ×