肥満指数（BMI）が25以上になると、肥満に関連した病気になりやすくなる。東京逓信病院（東京都千代田区）内分泌・代謝内科の川村光信内科部長は「まずは食生活を振り返ってみましょう」と助言する。振り返ることで気付き、行動を変える治療を行うという。